週末は晴れて暑くなる 真夏日地点は今年最多に 日曜日は今年初35℃以上の猛暑日も(気象予報士 小野 聡子 2022年05月28日) - tenki.jp

週末は晴れて暑くなる　真夏日地点は今年最多に　日曜日は今年初35℃以上の猛暑日も

2022年05月28日07:28

この週末、28日(土)と29日(日)は、九州から関東は暑さに警戒です。29日(日)は関東の内陸部では、最高気温が35℃以上の猛暑日になる所もありそうです。熱中症対策を万全にしてお過ごしください。

週末は晴れる所が多い　沖縄と北海道は雨

きょう28日(土)は本州付近は高気圧に覆われるでしょう。九州は南部は雲が多めですが、晴れ間もあるでしょう。北部は大体晴れそうです。九州は梅雨入り前の貴重な晴れ間となりますので、日差しを有効にお使いください。中国、四国、近畿、東海、関東甲信と北陸3県は、日中は晴れて日差しがたっぷり届きそうです。天気の崩れはないでしょう。お出かけ前に日焼け止めクリームを塗り、帽子や日傘を活用するなど、万全の紫外線対策が必要です。

一方で、新潟県は午前中は所々で雨が降り雷を伴う所がありそうです。東北の太平洋側は大体晴れますが、日本海側は雨が降ったりやんだりで、雷を伴う所がありそうです。北海道も雨が断続的に降り、局地的に激しく降るでしょう。沖縄や奄美は梅雨前線の影響で、一日雨が降る見込みです。昼前は局地的に雷を伴って非常に激しく降りそうです。

あす29日(日)は、昼頃には九州南部から雨が降り出しそうです。夜は雷を伴って激しく降る所があるでしょう。中国、四国、近畿、東海、関東甲信、北陸、東北は大体晴れるでしょう。北海道も午前中は雨の降る所がありますが、次第に日の差す所もありそうです。

最高気温　真夏日地点増加　あす29日(日)は猛暑日も

きょう28日(土)と、あす29日(日)は季節先取りの暑さに注意が必要です。きょう28日(土)は関東やを中心にきのう27日(金)よりもグッと気温が高くなりそうです。東京や名古屋は27℃くらい、大阪は28度くらい、高知は31度くらい、福岡は30度くらいと、九州から関東は30℃前後まで上がる所が多いでしょう。真夏日地点が、今年これまでで最も多くなりそうです。

あす29日(日)は真夏日地点はさらに増え、熊谷や前橋など関東の内陸を中心に、最高気温が35度以上の猛暑日になる所も出てきそうです。一気に真夏並みの気温で、5月としては記録的な暑さになる所もあるでしょう。

熱中症予防のポイント

熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。

① 暑くなり始めの頃から、暑さに備えて体づくりを行いましょう。「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる運動を、毎日30分程度行い、体を暑さに慣れさせてください。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③ エアコン使用中も、こまめな換気を行いましょう。換気のためには、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気をしたら、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。

もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。

関連リンク

日本気象協会 本社気象予報士/熱中症予防指導員

小野　聡子

福島県伊達市（旧伊達町）出身。春になると、家の周りは一面ピンク色！桃畑に囲まれて育ち、小さい頃から桃畑の間をお散歩しながら空を見上げるのが好きでした。大学を卒業後は、はとバスでバスガイドと...

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