11日(金)の花粉情報 九州から東海は「非常に多い」 飛散のピーク 万全の対策を(気象予報士 久保 智子) - tenki.jp

花粉症の症状を緩和させるには、できるだけ花粉を避けることが大切です。そのためには、外出時はもちろんですが、帰宅した際も、花粉対策が必要です。体についた花粉を家の中に入れないようにするには、以下のことを心がけましょう。

① 外出から戻ったら、家の中に入る前に、洋服や髪の毛についた花粉を落としましょう。

② 髪の毛についてしまった花粉は、シャンプーで洗い落とすのも効果的です。

③ 帰宅後は、すぐに、うがいをして、喉に流れた花粉を取り除きましょう。

④ 洗顔をして、顔についた花粉を落とすのも、おすすめです。洗顔の際は、眼や鼻の周りについてしまった花粉が、体の中に入らないように気をつけてください。

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