終活とは？ 必要な準備について解説（ハルメクWEB） - Yahoo!ニュース

エンディングノートや遺言書の作成方法

「終活」という言葉が一般的になり、耳にする機会も増えました。この記事では、終活とはどのような活動をするのか、また、終活を行うメリットをはじめ、エンディングノートや遺言書の作成、お墓や葬儀の準備、生前整理など、終活で必要なことを解説します。

そもそも終活とは？

そもそも終活とはどんな活動のことなのでしょうか。終活の意味や終活が一般的になった背景を解説していきます。 ■終活とは「自分の終わり方を考えること」 終活とは、自分の人生の終わり方を考えることです。簡単に言うと「人生の店閉まい」といったところでしょうか。 終活で自分の人生の終わりと向き合うことで、余生をどう過ごすか、人生が終わった後にどのようにしてほしいかを考えることができます。そして、自分の死にまつわる心配事と不安を整理しておくことで、残りの人生をより明るく前向きに過ごすことができるようになるのです。 ■終活が一般的になった理由 「終活」という言葉が一般的になったのは、2009年頃。この頃に、遺言書を自分で書くための「遺言書キット」や、終活に関する書籍が出版されたことがきっかけとされています。のちの2011年には、余命半年と宣告された男性のドキュメンタリー映画「エンディングノート」（監督・砂田麻美／プロデューサー・是枝裕和／キャスト・砂田知昭／配給・ビターズ・エンド）が公開。さらに翌年2012年には「ユーキャン新語・流行語大賞」に選ばれたことで終活という言葉が広く知られるようになりました。 また、日本の高齢化社会や核家族化が進んだことにより、「家族に迷惑をかけたくない」という考えを持つ人が多くなったことも、終活という言葉が一般化した理由と考えられます。

終活を行うメリットとは？

終活を行うと、自分自身にも、家族にもメリットがあります。そのメリットをご紹介します。 ■終活のメリット1：家族に負担がかからない 終活を行うことで、病気になったときにどうしたいか、介護はどうするか、遺産相続、葬儀のことなど、自分の意思を明確にできるため、自分も家族も死に対して準備をすることができます。そうすると、残された配偶者や子ども、親戚などの親族が、自分の死後の手続きをスムーズに行えるため、トラブルも回避できます。 ■終活のメリット2：心の整理ができる 自分の死と向き合うことで、介護や遺産相続問題など、もしものケースに備えておくことができます。実際に終活に取り組んだ人のなかには、将来の不安が解消できたという方も多くいるようです。 ■終活のメリット3：持ち物の整理ができる 終活の一つに、持ち物の整理も含まれます。着なくなった衣類や溜めていた不用品などを整理しておくことで、これからの生活も快適になります。生活をコンパクトにして持ち物を把握することで、無駄なお金を使わないようになるので節約につながるのもメリットです。 ■終活のメリット4：今までの人生を振り返ることができる 終活で自分史や家系図を作り、自分とは何か、自分の生き方はどうだったのかを振り返る方もいます。また、エンディングノートを書き、心や物の整理をすることで、これまでの人生を振り返ることができるのです。それによって、やり残したことにチャレンジしたり、やりたかったことを始めたりするきっかけにもなります。 ■終活のメリット5：余生を前向きに過ごせる 残りの人生をどう過ごすか考えることも、終活の重要なポイント。終活を機に余生に向き合うことは、新たな目標や生きがいを見つけることにもつながります。もしかしたら、健康寿命が伸びる可能性もあるかもしれません。 終活で行う必要がある代表的なことを挙げると、エンディングノートを書く、お墓や葬儀の準備、遺言書を書く、生前整理などがあります。それぞれどのようにすればよいのか、解説していきましょう。

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